Llegar a la tercera edad no significa llevar una vida de pasividad y resignación.
Los ejercicios para adultos mayores tienen los mismos efectos en las personas de edad, que si los realizara un joven o adulto maduro.
Esto significa que si haces un ejercicio de musculación,
vas a aumentar la fuerza y además,
tendrás más tono y densidad muscular.
Redacció,locución,edición:
M.Guadalupe Correa.
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